Fortbildungen

Tai Chi – Fernöstliche Entspannung für Jedermann, -frau

Es werden einzelne Abschnitte (Figuren) aus dem Yang-Stil vermittelt, der im Gegensatz zu anderen Stilen zu 95% aus ruhigen Bewegungen besteht.

Durch die Art der Bewegungen ist Tai Chi für Jedermann, -frau geeignet.

Inhalte:

• Übungen für innere Ruhe herstellen,
• Ausgeglichenheit zurückgewinnen
• und der Muskulatur Stärke und Geschmeidigkeit zurückgeben

Hinweis: Bequeme Kleidung erforderlich