Fortbildungen

ReferentIn

Sascha Hoffmann

In diesem Kurs geht es um schwitzen …

Natürlich jeder in seinem Maße. Die Teilnehmer:innen erwartet eine Mischung aus explosiven Bewegungen gemischt mit ruhigen langsamen Bewegungen, Anspannung und Entspannung, außer Atem kommen – tief atmen.

Der Kurs bietet die Möglichkeit verschiedene Fitnesstrends kennen zu lernen.

Inhalte:

• Freelethics^®
• Tai Chi
• Tae Bo^®
• Yoga…

Für genügend Pausen wird gesorgt – es wird auf jeden einzelnen eingegangen, damit jeder der TeilnehmerInnen den größtmöglichen Nutzen hat.

Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich