Fortbildungen

NEU Kundalini Yoga Vitalisiert und entspannt mit Kundalini Yoga beruflichen Herausforderungen begegnen

Das Zusammenspiel von dynamischen Übungsreihen, Tiefenentspannung und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird, regt das Drüsensystem an, regeneriert das Nervensystem, mobilisiert und stabilisiert die Muskulatur.

Zur Verfügung stehen aus einem reichhaltigen Erfahrungsschatz Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen – still oder dynamisch, mit und ohne Mantra. Kultur- und zeitgemäß übersetzte, yogische Lebensweißheiten runden das Programm ab.

Ziel ist es über das Zusammenspiel von bewusster Anspannung und Entspannung körperliche, geistige und seelische Funktionen zu harmonisieren, um einen friedlicheren Umgang mit sich und der Umwelt zu ermöglichen. Geeignet für jedes Alter und Fitness-Niveau.

Hinweis:

Bitte bequeme Kleidung, eine leichte Decke und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.