Auch wenn die Beine nicht mehr so recht wollen und der Rücken sich bei jedem Aufstehen meldet – Stuhlbewegung geht (fast) immer. Durch schonende und den Bedürfnissen der Senioren angepasste Bewegung wird die Koordination gefördert, die Muskulatur gestärkt und wir haben auch noch eine Menge Freude dabei! Regelmäßige Stuhlgymnastik ist nachweislich ein wichtiger Baustein in der Sturzprophylaxe und bei der Erhaltung von Ressourcen. In diesem Kurs legen wir besonders Augenmerk auf die Kombination von geistiger Aktivierung durch kleine Geschichten und rhythmische Übungen, die wir mit Bewegung kombinieren. Das macht Spaß und hilft, auch dem letzten Zweifler, mitzumachen. Theoretische Grundlagen und viele, viele Übungen vermitteln in diesem Kurs das nötige Wissen, gleich nächste Woche damit anzufangen.
Inhalte:
- Wie wirkt sich regelmäßige „Bewegung auf dem Stuhl“ auf die Senioren aus?
- Welche Ressourcen können wir somit fördern und erhalten?
- Wie kann ich die Senioren dazu motivieren, mitzumachen?
- Wir lernen viele Übungen kennen, die gleich am nächsten Tag angewendet werden können
- Ein Blick über den Tellerrand erweitert unser Wissen: es werden Rhythmusspiele, Stuhlgymnastik und Elemente des Stuhlyogas vorgestellt, um für die eigene Gruppe eine Auswahl zu haben
Besonders geeignete Fortbildung für Betreuungskräfte nach §43b SGB XI.