Fortbildungen

NEU Yoga für Jede:n

Inhalte:

• Sanfte Yoga-Praxis zu Start
• Dehnungsübungen für einen geschmeidigen Körper
• Mittelstufe Yoga – mit leicht bis mittleren Asanas (Körperhaltungen)
• Atemübungen
• Abschlussentspannung

Ziel: Eine Yoga Session einüben, die jeder für sich zu Hause nachmachen kann.

Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich