Fortbildungen

NEU - ONLINE-SEMINAR - Der gesunde Umgang mit Belastung

Der berufliche Alltag fordert den Menschen enorm. Zeitdruck, Qualitätsanforderungen, Missverständnisse, Fremdsteuerung oder einfach die Ärgernisse, die sich im Berufsleben immer wieder ergeben. Mentale Stärke ist eine wichtige Fähigkeit geworden, um gesund mit Belastungen umgehen zu können.

 Inhalte:

• Was macht den Unterschied zwischen Herausforderung und Belastung aus?
• Wie unser Gehirn mit Belastung umgeht und was das mit uns macht
• Gedankliche Stärke aufbauen, um weniger Belastung zu empfinden
• Der Einfluss, den unser Sprechen auf das Stressempfinden hat
• Die einfachen Möglichkeiten, um in wenigen Sekunden Kraft zu tanken
• Tipps, um zur Ruhe zu kommen und mentale Stärke aufzubauen

Das Seminar eignet sich für Mitarbeiter:innen aller Berufsgruppen und ist auch als Auffrischung für langjährig erfahrene Kräfte sehr gut geeignet.