Fortbildung

Gesundheit: Selbstverteidigung für jederfrau / jedermann

In diesem Kurs lernen die TeilnehmerInnen Übungen, um sich in bedrohlichen Alltagssituationen gegenüberzutreten, sich zu behaupten und sich gegebenenfalls aus diesen Situationen zu befreien. Sie erlernen mit kleinen schnellen Griffen oder auch Tritten, sich einen Vorteil zu verschaffen und den Überraschungsmoment für sich zu nutzen.

Inhalte:

  • Leichte Beute?
  • Befreiung
  • Raus aus der Situation
  • Hilfreiche Alltagsgegenstände


Das Ziel für die TeilnehmerInnen ist es, sich in eine Lage zu versetzen, aus einer bedrohlichen Situation einen Vorteil für sich zu gewinnen und in Sicherheit zu bringen.

Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich

Unterrichtseinheiten: 8 UE

Seminar

FoB 070-21

Leistungspunkte

8

Datum

03.09.2021

Zeit

09:00–16:30 Uhr

Ort

Bildungszentrum der Bremer Heimstiftung
Fedelhören 78, 28203 Bremen

Leitung

Sascha Hoffmann

Kosten

€ 120,00

Veranstalter

Erwin-Stauss-Institut

Fedelhören 78
28203 Bremen

E-Mail: info@esi-bremen.de

Telefon: 0421/3387923
Fax: 0421/3387924


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