Fortbildung

Gesundheit: Fit in den Winter

In diesem Kurs geht es ums Schwitzen …
Natürlich jeder in seinem Maße. Die TeilnehmerInnen erwartet eine Mischung aus explosiven Bewegungen gemischt mit ruhigen langsamen Bewegungen, Anspannung und Entspannung, außer Atem kommen – tief atmen.

Der Kurs bietet die Möglichkeit, verschiedene Fitnesstrends kennenzulernen.

Inhalte:

  • Freelethics®
  • Tai Chi
  • Tae Bo®
  • Yoga…


Für genügend Pausen wird gesorgt – es wird auf jede/n einzelne/n eingegangen, damit jede/r der TeilnehmerInnen den größtmöglichen Nutzen hat.

Unterrichtseinheiten: 8 UE

Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich.

Seminar

FoB 096-20

Leistungspunkte

8

Datum

26.10.2020

Zeit

09:00–16:30 Uhr

Ort

Bildungszentrum der Bremer Heimstiftung
Fedelhören 78, 28203 Bremen

Leitung

Sascha Hoffmann

Kosten

€ 120,00

Veranstalter

Erwin-Stauss-Institut

Fedelhören 78
28203 Bremen

E-Mail: info@esi-bremen.de

Telefon: 0421/3387923
Fax: 0421/3387924


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