Fortbildung

Gesundheit: NEU: Rückenfitness

In diesem Kurs lernen die TeilnehmerInnen Übungen für einen starken Rücken kennen.
Diese werden für jede(n) einzelne(n) abgestimmt und an die körperliche Leistungsfähigkeit angepasst.


Inhalte:

  • Locker- und Dehnungsübungen
  • Kräftigungsübungen
  • Rückenquickies für den Alltag


Ein Trainingsprogramm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um nachhaltig die Haltemuskulatur zu stärken und Muskelverkürzungen entgegenzuwirken – somit auch Verspannungen und Rückenschmerzen.

Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich

Unterrichtseinheiten: 8 UE

Seminar

FoB 052-19

Datum

27.05.2019

Zeit

09:00–16:30 h

Ort

Bildungszentrum der Bremer Heimstiftung
Fedelhören 78, 28203 Bremen

Leitung

Sascha Hoffmann

Kosten

€ 120,00

Veranstalter

Erwin-Stauss-Institut

Fedelhören 78
28203 Bremen

E-Mail: info@esi-bremen.de

Telefon: 0421/3387923
Fax: 0421/3387924


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