Fortbildung

Gesundheit: NEU: Kraft – Stärke – Ausdauer – Beweglichkeit – Fettverbrennung

In diesem Kurs wird mit dem TeilnehmerInnen ein Circel*-Training erarbeitet, das individuell an den einzelnen angepasst und so weit verinnerlicht wird, dass es im Anschluss an die Veranstaltung auch im privaten umgesetzt und genutzt werden kann.


Inhalte:

  • Erarbeitung der einzelnen Übungen
  • Aufbauen und Einweisung in den Circle*
  • Rhythmus Festlegung
  • Durchlaufen des Circle


* Circle = Kreis


Es wird ein Kreis von Übungen aufgebaut, die alle in einer vorgegebenen Reihenfolge in einer vorgegebenen Zeit absolviert werden. Zwischen den einzelnen Übungen werden kurze Pausen eingebaut.


Hinweis: Sportkleidung / Handtuch erforderlich

Unterrichtseinheiten: 8 UE

Seminar

FoB 037-19

Datum

24.04.2019

Zeit

09:00–16:30 h

Ort

Bildungszentrum der Bremer Heimstiftung
Fedelhören 78, 28203 Bremen

Leitung

Sascha Hoffmann

Kosten

€ 120,00

Veranstalter

Erwin-Stauss-Institut

Fedelhören 78
28203 Bremen

E-Mail: info@esi-bremen.de

Telefon: 0421/3387923
Fax: 0421/3387924


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